Acomplia

歐洲最近又有新一代的減肥藥Acomplia,這新的減肥藥除了可以減肥以外,更可降低三酸 甘油脂TG。根據實驗報告,有四成的受測者在一年之內,可以減去10%的體重,Acomplia是全球第一個透過影響負責控制能量消耗、血脂及血糖新陳代謝及食慾的EC系統的多功能 減肥藥。只要EC系統受到控制,不單可以加速快新陳代謝,令體重及腰圍下降,還可以降 血糖、血脂、三酸甘油脂,及增加對心臟有益的好膽固醇HDL,可以說是減肥史上的一大突破。

根據歐美的的臨床實驗,1,507名的測試者當中,有39%在一年後減去超過10%的體重,有50%以上的測試者減去5%以上,更重要的腰圍更平均減去8cm。而受試者的TG平均減少10%,HDL(好的膽固醇)則上升了27% !Acomplia的減肥原理跟傳統的抑制食慾的減肥要不同,不只是讓你吃不下而已,而是讓整個新陳代謝系統一齊燃燒熱量,雖然食量沒有改變,體重還是會下降.

法國內分泌科學院教授Pier-Vincenzo Piazza在發布會上表示,Acomplia的獨特之處是以控 制新陳代謝系統來減肥,因此食量即使沒有顯著下降,體重仍然會減輕,在一項老鼠實驗中,我們發現老鼠服用Acomplia 32日後,食量與沒有服食Acomplia的老鼠差不多,可是體 重仍然持續下降。」用了11年研究這種新減肥藥的法國賽諾菲安萬特製藥集團表示,透過控制EC系統減肥,好處是副作用較少,通常只會有少許頭暈。

減肥藥第一代:安非他命(已禁用),原理:令神經亢奮,抑制食慾。
副作用:上癮、失眠、產生幻覺,甚至有自殺傾向。

第二代:Adifax(已經回收),原理:減低胃口,增加新陳代謝。
副作用:肺動脈壓力增加、心瓣肥大。

第三代諾美婷Reductil,原理:影響腦神經傳遞物質,降低食慾。成效:一年減體重 5-10%

副作用:焦慮、心悸、失眠、口乾。

羅氏鮮Xenical,原理:令腸道減少吸收油分,成效:一年減體重5-10%,

副作用:排油便。

第四代Acomplia,原理:抑制EC系統,整體降低血糖、血脂、三酸甘油脂及體重。成效: 一年減5-10%體重、腰圍平均減少8cm、三酸甘油脂減10%。

副作用:頭暈、嘔吐、腸胃不適。

如果你是屬於中廣身材,一般來說中廣身材的人,猝死的機會就比常人高3-4倍,(即男 士腰圍>90cm/35.4 吋、女士腰圍>80cm/31.5 吋),又患有高血糖或是高膽固醇,就可以考慮服用Acomplia.

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羅氏鮮

諾美婷

肥胖菌

會想寫肥胖菌這篇文章的原因,是因為最近常有想減肥的網友來信詢問是否有嗜脂性益生菌的存在,我才發現最近電視購物居然大量出現所謂嗜脂性益生菌這樣的產品,引起了我很大的好奇,以前念書的時候的確讀過,細菌可以用來分解油脂,但那些都是體 外的,分解的也不是脂肪而是廢棄油.怎麼我幾年沒有念書,居然連嗜脂性益生菌這種東西都出來了,看來諾貝爾醫學獎有機會出現在台灣了.

上網找了一些資料以後,斷定這樣的說法是不可靠的,詢問了專業的微生物專家,也認為聞所未聞,卻在找資料的時候,無意間發現一個好玩的菌,姑且稱之為肥胖菌好 了.這個菌其實在2005年既被發現了,它是屬於厚壁菌屬,會造成身體能量的吸收提高,在遠古時代這種菌肯定是對人類有好處的;甚至科學家還發現這種菌是 會傳染的,所以我們通常看到肥胖的家庭,或者一堆酒肉朋友都很胖,除了遺傳以外,受到肥胖菌的傳染可能是一個合理的解答.

也許還有人固執的相信這種毫無科學根據的嗜脂性益生菌,我們假設真的有這種好菌了,這種菌對於肥胖絕對不是加分而是扣分的,會推出這樣產品的廠商肯定是不清楚身體裡面迴饋機制的機轉,之前我曾提到如果胃酸過多,千萬不可以吃胃散; 因為這樣會引起反跳作用,反而讓身體裡面的胃酸分泌越來越多;脂肪在身體裡面是一種重要的熱量來源,和膽固醇一樣,都是不能夠缺少的,假設我們用嗜脂性益 生菌去消除身體裡面的脂肪,身體仍然會繼續合成脂肪,不會有正常的回饋作用,正確的作法應該是減少能量的吸收或者堆積;影響肥胖的因素除了還未研究明確的 肥胖基因以外,現在找到的肥胖菌,才是一個重要的因子,如果能夠消除身體裡面的肥胖菌,才可以正確的消除肥胖因子,至於更詳細的肥胖菌介紹,可以參考一位 醫師所寫的

肥胖菌的期刊報告:

2006年Nature發表另一篇2006年Nature2005年期刊2005年Science動物實驗

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減肥還有分時間

Protected: 黑色的食物

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白色的食物

水果:水梨、白桃

 

蔬菜:茭白、蓮藕、竹筍、白蘿蔔、花菜、馬鈴薯、大白菜、洋蔥、大蒜

 

其他:當歸、桔梗食鹽、食醋、酸奶、糙米

 

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黑色的食物

減肥還有分時間

最近看到一篇網路的新聞,聳動的標題就是越運動反而越胖,內容是某位醫師提出他的病患因為越運動反而越胖,其實跟我一篇文章運動真能減肥嗎也有點關聯,不過這位醫生比較有意思,他提出的看法是運動需要挑對時間,如果在不對的時間來運動,反而會越減越肥,這樣的觀念個人不是很贊同,但是這位醫師透過網路行銷的目的應該已經達到,搜尋了一下,一堆不明所以的部落客馬上引用了,其實運動越減越肥是因為挑錯時間嗎???

不要亂了好不好,明明就不是因為時間的問題,還想譁眾取寵,原因是出在過度而劇烈的運動,反而會刺激食慾,如果不能在運動後控制進食量,反而會攝取過多的熱量。

加上某些人會因為心理上覺得運動會消耗體力,所以不自覺的多吃了一點,很多時候我們都忽略了兩個很重要的因素,就是遺傳和年紀,許多人在年輕的時候無論怎麼吃都不會胖,但是過了中年以後,就很容易發福,甚至有人說結婚後也會變胖,如果本身就有肥胖基因的,是不靠挨餓很就不容易瘦下來的,這才真是真理。

所謂的專家們,醒醒吧!!

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肥胖菌

黃色的食物

水果:南瓜、胡蘿蔔、香蕉、柳橙、小玉西瓜、芒果、鳳梨

 

蔬菜: 栗子、生薑、甘藷、番茄

 

其他:蜂蜜、大醬、銀杏、松子

 

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黑色的食物

青色的食物

紅色的食物

白色的食物

紅色的食物

水果:覆盆子、蘋果、番茄、石榴、櫻桃、西紅柿、葡萄柚、西瓜

蔬菜:辣椒、紅色胡蘿蔔、紅椒、紅莧菜

其他:大棗、紅參

 

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黃色的食物

青色的食物

黑色的食物

白色的食物

青色的食物

水果:奇異果、檸檬、橄欖、番石榴、梅子

 

蔬菜:蘆薈、綠豆、大小黃瓜、花椰菜、毛豆、芹菜、菠菜、竹筍

 

其他:綠茶、白醋、西蘭花、綠藻

 

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黃色的食物

黑色的食物

紅色的食物

白色的食物

五行減肥法的概念

除了用藥物來減肥以外,使用不吃藥的方式來瘦身,一直是廣大民眾的愛好,網路上也有許多這類的減肥法,其中最有名的就是生理期減肥法,可惜這個方法只有女性朋友能用,而且成效備受爭議,今天要介紹一個非常符合健康的五行減肥法.

許多人以為肥胖是吃太多或者太營養,事實上這樣的觀念不是很正確的,真正造成肥胖的原因是營養不平衡,也就是營養過多或是某種營養素缺乏也會導致肥胖,之前也有人提出補充某種微量元素可以減肥,也是基於這樣的理論基礎.

在中醫的理論裡面,身體裡面有所謂五臟,肝心脾肺腎;也有五色,青赤黃白黑;可以對應到五行,木火土金水.如果五臟能夠調和,人就不會生病.相同的我們所攝取的營養成分也需要按照這五種顏色的方式來攝取,才能夠得到最好的效果,專家不也強調希望我們能夠天天五蔬果嗎?

除了種類的攝取以外,吃的時間也很重要,我們老祖宗真是非常有智慧的,一個禮拜有七天,兩天休息,剩下五天工作剛好是配合五行,所以我們這套五行減肥法,只要上班的時候配合就好,其他假日可以自由自在的吃.所以星期一我們需要吃青色的食物,星期二吃赤色的食物也就是紅色的蔬菜,星期三吃黃色的食物,星期四吃白色的食物,星期五吃黑色的食物

至於一天中的三餐.也很簡單,早上只能吃酵素或者益生菌,中午就吃這些蔬菜,晚上則可以自由的吃,注意,這就是五行減肥法成功的地方,一般減肥法容易失敗的地方在於過度要求熱量減少攝取,所以常常餓的頭昏眼花,最後只好放棄,可是五行減肥法,一天只需要早餐吃少一點,而且可以讓你攝取非常均衡的營養,所以五行減肥法成功的比率相當高.

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諾美婷

諾美婷是目前為止衛生署核可的兩個合法減肥藥品,另外一個是羅氏鮮,在世界各地,羅氏鮮的銷售量都遠遠超過諾美婷,只有台灣這個特殊的醫療環境,常常和日本一樣,有著特殊的用藥方式,諾美婷上市已經非常久了,專利也差不多明年就要到期了,但是新的減肥藥Acomplia卻遲遲無法在台灣上市,連Axokine好像也沒聽到上市的腳步.

分析諾美婷在台灣賣的比較好的原因,除了競爭對手羅氏鮮的藥廠Bayer行銷實在不敢令人恭維以外,台灣人特殊的減重要求也是諾美婷暢銷的原因之一,分析諾美婷和羅氏鮮不一樣的地方在於諾美婷是以抑制食慾為主,而羅氏鮮主要抑制脂肪的吸收,台灣的民眾認為減肥一定要吃不下東西,也認為餓肚子可以減重,所以諾美婷在民眾的感覺中會比較有效.

國外的消費者普遍重視藥品副作用的問題,而台灣的民眾只要口耳相傳,就算是亂七八糟的黑藥丸也敢吞到肚子裡,廠商只要花點力氣,在各大討論區或者xx知識,假借消費者心得分享,馬上能引起一堆跟風,而諾美婷這個藥物主要作用在大腦中樞,原本是要發展成為抗憂鬱藥品,可是上市前發現有抑制食慾的副作用,馬上政策大轉彎,變成減肥藥品上市,作用在大腦中樞的藥品難免都會有中樞神經的副作用,但是台灣的民眾很勇敢,我們不怕副作用,泰國減肥藥,安非他命,吞蛔蟲,什麼我們不敢試,何況是小小的中樞神經副作用.

當然也常有網友問到水貨的問題,水貨到底是真是假,高藥師很難判斷,只是假貨現在都做的跟真的一樣,光從外表絕對無法辨識,不管從價格,從購買的藥局是否為連鎖藥局,都很難保證吃的是真的,跟診所買或者甚至跟醫院買,別傻了,上次假脈優就是鮮從醫院發現的,那最好的方式就是等學名藥上市,買到假貨的機率小很多.

諾美婷有兩種劑量,10毫克和15毫克,暱稱為小諾和大諾.小諾是黃色,大諾是藍色.

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羅氏鮮

Acomplia